cuti2,,,

selamat hari raye haji tuk semua,,(even da lambt kan)


n selamat bercuty,,,bg yg kena wat projek tuh chaiyok2!!!


jgn sedey2,,n njoy ur days,,,,=)

nak.....

sape nk bg saye duit,,saye nk shoppng,,,huhu

saye jmp dress comel td,,saye nak!!!!!

tp kewangn ckp x mmuaskn time nih,,,huhu,,bye2 dress....

sabar je la ye,,,=(



pss...pic diats xdek kne ngena ngn dress tuh,,tp comel plak,,saje upload,,hehe...

melepak sakan~~

thanks hasna.biha. n ramlah........


19hb nov : tgk family outing manjanggggg

20 nov: taman jaya..piknik n 'play around' bak kate hasna,,gee3

21 nov: air tejun FRIM,kepong,,ley thn je la tmptnyer...huhu,,tp ade mende x best lak jadi,,takut2..

22 nov:da x lrt la nk g memane,,kalo rajen ak g gombk,,

23 nov: mission pentng,,daftar subjk! kne berbt mati2an niyh...pastuh balik r.....


wait for me ye abib.....=)

puas aty aku,,(skrg da berperasaan)

huhu,,,nk taw,,ak mmg pemalas....malas nk g tmpt blaja kete tu,,tp g jejln nge membe ak rajen lak.
ak nk amek lesen L ak yg xsebrape tu je pon,,nge harpn blk ni ley la bwk moto g memane,,,tp ak mals,,,so bile da mls,,mcm2 alsn n care utk dptkn gak lesen tu tanpe jejkkn kaki ke sane.huh,,,n satu cr nyer is ngan menyuruh org len amekkn..ok...care plng malas la tuh,,,,bnyk2 org yg ak jmpe kt tmpt blaja tu,,ade r sorg je yg ak 1st skali terpk tuk mntk tlg,,,even xknl mane,,dia dak same u ngan ak,,n ak knl kwn kpd beliau,,haha,,then pe lg,,,mntk la tlg kt dia,,kot2 dia g sane,,,n,,,mmg pon dia g sane,,,tp!,,hah,,,ak xdek no mamat tuh,,psl kwn ak msg no mamat tp,,,msg tu x sampai,,,hmm,,mamat 2 da blk dr sane bru ak dpt msg dia.so tadi try2 jela tnye,,kot2 le dia nk g lg sok kn,,tp,,,hampe,,,dia x g dah,,huk2
ok2,,,then kan,,mntk r tlg lg sorg kwn skola ak ni kan,laki,,bork2 punyer bork kt ym,,kasik ayt pujuk2 sket kan,,haha,,,then suddnly he said...mntk la tlg kt bf...owh..gosh...ak tersentap disitu,,,
bkn aper,,saje wat2 drama sket,,,nk mnjukkn ak terase aty,,,argh,,,,ak xdek bf pown,,,so what?dlm idup ni bf tlg gf dia jeke wehhhhhhhhhhhh,,,ahaha,,,xdek la nk condemn kwn ak ni pon,,tp majoriti laki skrg cm2 kottttttt!...nympah r,,,kalo gurl mnx tlg tu xdek kaitn ngan ko,,or xmnjukkn ciri2 yg ko xske,,,ko xya tlg r gitu,,,kwn je pown kan,,,huh,,mmg la da xley tlg kan,,ckp jela xley tlg,,fine,,ak trima je,,,xya nk kaitkn bf gf watsoeva ni kot,,,lg2 bile mmg ak xdek pown!pastu wat2 x caye lak,,,napenyer,,,huuuuuuu.kalo kwn2 ak yg gurl ni xkisah pon nk tlg ak,,,sbb tuh ak syg kwn2 pompuan aku,,,=)

ak xdek prasaan~~

siyesly,,jwb xm analisis 2 td sunggh x berperasaan,,,,dgn mengntuk ya amatnyer,,,naper ntah,,,bukn x bese tido lmbt pon,,,mayb pnt sgt kot,,afte 3 paper berturt2,,,yg last ni otk mcm da sgt penat,,huuuu,,,
setgh jam awl ak da x tulis paper da kt ktas jwpn,,bkn sbb da siap ke ape,,siap 2 siapla,,tp mmg xdek prasaan da ak nk tmbh2 bg jwpn tu cm best,,pasl,,,ak mmg da TAK TAW NK TULIS APE,,sampai tahap cm2 skali,,kalo paper2 len,,atleast x taw jwb pon ley gak la tmbh2 pe yg ade dlm pale otk kn,,tp paper td,,haha,,dissapointed,,ak tulis aper yg ak ingt je,,,
markh gile bnyk,,jwpn secotet je,,mmg la x rase puas jwb paper td,,urm,,nway,,mende da lepas kn,,,
risau plak sem dpn jadual subjk n xm sgt2 x best,,,,miserable giler,,,harap2 ade kekuatn n xdek halangn utk abeskn my stdy as a applied chemistry degree student taun dpan,,insyaAllah,,,,,

korang ske coklat??

how much u addicted to CHOCOLATE???


urm,,,kalo ak,,,ak sgtttt suke mkn coklat juz x xpress la kt org.tp.biler tgk coklt je ko da meleleh air liur,,tu kire ko addcted la ngan coklat kan.....nmpk kt kedai je nk beli..kalo boley cklt cadbury tu yg bar palng besar punyer...tp mmg sllu pown gurl ske choc kan,,some said,,choc ade chemicl subs yg make us happy,,,,siyesly ak rase btol,,,ak mkn choc ngan happy tanpa perlu pk bp bnyk fat yg ade dlm tuh...=)
i've got fren,,yg addicted ngan choc,,mayb lg dasyt kot dr ak,,klaka plak tgk,,sampai terbyg2 coklt setngh kilo yg dia nk beli kt 1 blog nih,,hehe,,,mesty sedap,,ak pon nk,,tp duit xdok,,ades...
lg2 time xm,,mmg sedp tol mkn choc,,ley release tension...=)


RANKING choc yg d BEST bg ak...

1) cadbury
2)chocaholic big apple
3)moist choc cake kat psr mlm dpn stsn u..(yg biha sll beli tu)
4)choc indulgence secret recipe
.......any food yg berunsurkn coklat,,ak ske...=D


p/s..:Choc ley wat ak khayal kot,,haha....
n tomorw my last paper!..yeah!!,,mari kite kerjakn paper tersbut bersnggh2!!!

penantian......

i'm waiting..............

waiting......

waiting...............

huhu,,,can't wait to finish my exam...got 3 more papers,,,chaiyok2 nabila!

kongsi bersama~~

alhamdulliah,,,,syukran ya sahabat.....

hari sabtu lepas,,dapat berkongsi sesuatu yg berharge drpd sahabt saye sorng ni,,,da lama tunggu saat2 nih berulang kembali,,,bukan x boleh nk cari cume diri sendiri yg x nk berusaha bersunggh2 ke arah tu,,alhamdullilah kwn aku ni menunaikn janji utk dtg ke bilk.dan alhmdllh juga bkn ak sorng yg berkongsi ilmu dgn sahabtku ni,,rumate aku pun turut serta,,kata shbt ilmu yg da dapat kena kongsi bersama,,,bukan x mau,,cume ak x berkekuatn dan berkesungghan mcm shbt nk berkongsi segala ilmu dgn sesiapa saje,,

mungkin ade org yg boleh terima dan ade yg x,tu yg sll ak fikir,,tp alhmdullilah sahabt membuka mataku,,sesiapa pun mahu berubah dan Allah sentiasa melihat usaha kite buknnya hasil...
bermula dgn surah basic yg semua org Islam insyaAllah tahu,,,dan wajib kite semua bace dlm solat,,,Al-Fatihah... mungkin da bnyk kali juge ak baca dan memahami surah ni tp shbt betul2 mmpesonakn ak dgn huraian dan penghayatn ayt ni slpas solat maghrib bersama2 hari tu...

AL-Fatihah.........doa,pengantaraan kite dgn Allah....

mari hayati maksud ayat2 suci ni,,pnjm post dr ramlah la ye,,,klik sini..
dan pesan shbat,,sebaiknyer sebelum memulakn doa kepada Allah,,,kite pujilah Allah sebanyak2 yg boleh,,yakin Allah itu pencipta kite,,hakim di hari pembalsan kelak,,hanya pada Allah kite minta pertolongn dan hidayah menuju kejln yg benar,,,insyaAllah,,hayati surah ni,,dan kt sini nk galakkn semua,,belilah tafsir al-quran.sebelum ni tanpa tafsir,,ak sekadar baca al-quran,,tp ak x dapt hayati pun setiap ayt2 suci tu,,,even ada la sikit2 perkataan yg ak faham kn dgn mnggunkn ilmu bahse arb yg x seberp wkt skolah dulu,,tp bile kite pegng tafsir,kita bace,,then kite hayati setiap makne2 ayt yg kita bc tu,,insyaAllah bnyk yg akn terkesan kt hati ni..dan selalu juga page yg kite bukak sll terkena dgn kite.cth time kite tgh down,,frust ke,,mesty ade ayt2 yg blh wat kite kmbli bersmngt,,wat kite lbh bersyukur dgn ape yg ade..n pernah juga pas sunuk gossip2 ngn kwn biler bukk satu ayt nih,,huh,,tersindir dgn ayt Allah psl dosa mengumpat...huuu,tp da x ingt ayt mane.

n nk kongsi ayt yg ak ske,,,bile2 frust or sedih or rase kesorngn ak ingt ayt ni...surah at-taubah

ayt 129::maka jika mereka berpaling,maka katakanlah(Muhammad) "Cukuplah Allah bagiku,tiada tuhan selain Dia.Hanya kepada-NYA ak bertawakkal,n Dia adalh tuhan yg memiliki Arsy yg agung"::

.....sentiasa kembali pada Allah,,,jgn sesekali putus asa dgn Allah,,,,yakinlah Allah tempat mengadu terbaik utk kite......=)

family outing

very hilarious n entertaining veriety show... wheneva u feel stress check out for this korean v.s,,, u'll laugh non-stop.......
every episodes they have special guest to join the f.o members, hyo ri,,ye jin,,jaesuk,,daesung,,sooroo oppa,,chunderella,,hyung jongshin,,and joongkok.

here is juz some shot of the f.o funny part.for more search for f.o series in you tube!!...=)

.................................................................................................................................................................

showing love for TOP

i like his eye,,,his gangster looking eyes,,,n his rap,,lalala
sarangae hanmadi,,ngeee

BING BANG cool...
even others prefer super junior,,i still like big bang more,,=D

final examination~~

5 nov 2009 - retailing geography

11 nov 2009 - physical chemistry 3

13 nov 2009 - industrial chemistry 2

17 nov 2009 - natural product

18 nov 2009 - liquid crystal

19 nov 2009 - analytical chemistry 2

to all...all d best,,tawakkaltu alallah,,,,

take a nap!!!

SESETENGAH daripada kita menganggap bahawa lelap atau tidur sebentar pada waktu siang adalah sifat orang yang malas. Tidak kurang juga yang berandaian bahawa rutin tidur sebegini mengganggu kesihatan.

Namun tidak ramai yang mengetahui bahawa tidur sebentar pada waktu siang merupakan suatu amalan harian yang telah dipraktikkan oleh masyarakat di negara-negara Barat mahupun umat Islam sejak dahulu.

Ia dianggap sebagai praktis berkesan untuk menyegarkan semula badan dan minda yang juga dipanggil sebagai power nap.

Menyedari pentingnya isu itu telah menyebabkan kerajaan Amerika Syarikat beberapa tahun lalu membangunkankan National Sleep Disorder Association sebagai agensi khas untuk mengkaji dan mempromosikan akan kesan positif tidur di waktu siang kepada semua pihak terutama para pekerja.

Sebagai golongan pekerja dalam pelbagai sektor, perkara ini perlu diambil perhatian walaupun budaya tidur sekejap di waktu siang ini belum begitu popular di negara kita.

Bayangkan daripada pagi hinggalah ke petang kita terlalu terfokus kepada tugasan dan kerja sehingga kita lupa untuk memberikan tubuh badan dan minda waktu rehat yang optimum dengan kaedah yang tepat.

Banyak kajian yang telah dilaksanakan oleh para sarjana dalam mengkaji akan kesan tidur sebentar di waktu siang. Mereka juga menghasilkan bahan-bahan ilmiah yang memberikan fakta tentang kebaikan tidur di waktu siang ini.

Contoh buku popular yang boleh diperoleh di pasaran adalah seperti The Art of Napping at Work karya Anthony dan Anthony, Sleep and Alertness: Chronobiological, Behavioural and Medical Aspects of Napping oleh Dinges dan Broughton dan sebagainya.

Para sarjana ini cuba menghimpunkan bukti-bukti secara saintifik tentang kebaikan tidur sebentar di waktu siang terutamanya bagi para pekerja dalam mengekalkan produktiviti kerja seharian yang mantap.

Telah dibuktikan secara saintifik bahawa waktu tengah hari merupakan masa yang paling sesuai untuk tidur seketika.

Sistem pekerjaan yang kebiasaannya memperuntukkan waktu rehat pada waktu tengah hari perlu dimanfaatkan sebaiknya untuk tidur sejenak selain daripada makan tengah hari, berbual-bual kosong dengan rakan-rakan, melayari Internet dan sebagainya.

Pada masa inilah sistem badan manusia bersedia untuk memanfaatkan fasa berehat setelah berjam-jam keletihan akibat dipengaruhi oleh faktor suhu persekitaran serta pendedahan dan penggunaan tenaga fizikal dan mental ketika bekerja.

Keletihan bekerja memuncak pada waktu tengah hari yang mana ia boleh mendorong seseorang pekerja mempunyai perasaan tidak tenteram, tidak fokus, mengantuk dan mudah marah.

Fasa tengah hari ini dipanggil oleh para sarjana sebagai fasa kelesuan pada pertengahan hari. Tempoh untuk tidur pula dikatakan mencukupi dalam lingkungan 30 hingga 40 minit.

Ini adalah kerana waktu tidur yang berlebihan pula akan menyebabkan gangguan kepada tubuh badan yang akan menjadi lesu dan malas untuk bekerja semula.

Daripada segi fizikal, tidur sekejap pada waktu siang secara berkala membantu dalam menyegarkan otak yang memerlukan oksigen yang cukup untuk berfungsi, memperbetulkan semula fungsi jantung dan kapilari darah dalam pengaliran darah dan oksigen, memperbaiki sel-sel badan dan mengendurkan otot-otot yang digunakan secara aktif semasa bekerja sejak pagi.

Daripada aspek kesihatan mental dan psikologi pula, minda dan perasaan akan menjadi lebih tenang daripada stres sebaik bangun daripada tidur dan bersedia untuk melaksanakan kerja dengan lebih produktif, berkesan dan efisien menganjur ke petang hari.

Daripada perspektif Islam, tidur di waktu siang turut diiktiraf sebagai salah satu amalan yang baik.

Imam al-Ghazali pernah menyatakan bahawa 'hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur sekejap pada siang hari kerana ia membantu ibadah pada malam hari sebagaimana sahur membantu puasa di siang hari'.

Tidur sekejap di waktu siang bertujuan untuk menyegarkan semula bukan sahaja jasmani, malah rohani seseorang untuk beramal ibadah dan melaksanakan rutin hariannya.

Atas kesedaran tentang implikasi positif daripada tidur sekejap di waktu siang ini, banyak organisasi di Barat yang menggalakkan para pekerja untuk mengamalkannya.

Sehingga ke satu tahap, dikatakan terdapat majikan yang menyediakan ruang yang khas untuk tidur sementara (yang lengkap dengan kerusi malas, kusyen, tuala muka dan haruman) bagi para pekerjanya selain daripada pantri atau kantin untuk makan.

Majikan atau pengurusan organisasi diharapkan faham akan keperluan rehat para pekerja. Cuba elakkan untuk mengadakan mesyuarat atau memberi sebarang tugas kepada pekerja sehingga mengganggu waktu rehat tengah hari mereka.

Begitu juga dalam kalangan pekerja yang perlu mengikis pandangan serong apabila terjumpa rakan-rakan yang tidur di pejabat dan tidak memberikan banyak masa untuk makan atau bersosial pada waktu rehat.

Begitu juga dengan para pelanggan di kaunter-kaunter perkhidmatan yang perlu faham dan tidak bersungut apabila sesetengah kaunter ditutup untuk memberi ruang rehat seadilnya kepada semua pekerja.

Mungkin amalan tidur sekejap sebegini belum kelihatan praktikal dan janggal dalam kalangan warga pekerja di negara kita. Pun begitu, pokok pangkalnya sebagai orang yang bekerja kita boleh cuba untuk mengadaptasi amalan tidur sekejap ini yang telah terbukti keberkesanannya dalam mengekalkan kecergasan dan kecerdasan diri.

Sebagai pekerja, jika fizikal, mental dan emosi kita dapat direhatkan sebentar pasti kita dapat mengekalkan prestasi kerja yang baik sehingga ke minit terakhir kita bekerja sehari-harian.

credit: KHAIRUNNEEZAM MOHD. NOOR,utusan